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常吃栗子好处多,美容养颜,但秋季吃栗子有1大禁忌,大家了解下

2023-05-31 17:52:37 8

摘要:常吃栗子好处多,美容养颜,但秋季吃栗子有1大禁忌,大家了解下你们喜欢吃栗子吗?它其中含有糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质,以及维生素C、B1、B2等,有强身健体之用,另外,板栗中富还含丰富不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及B族维生素,这...

常吃栗子好处多,美容养颜,但秋季吃栗子有1大禁忌,大家了解下

你们喜欢吃栗子吗?它其中含有糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质,以及维生素C、B1、B2等,有强身健体之用,另外,板栗中富还含丰富不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及B族维生素,这些营养物质对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有很好的预防作用,栗子虽好,但也要知道栗子禁忌,比如:板栗是不能和羊肉一起同吃的,因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物,要是同时食用的话很容易引发上火的哦!

今天小编推荐一道电饭锅糖炒板栗,希望你们能喜欢哦!

做法:

1.先把栗子清洗干净,备用。

2.找个好切的地方,在栗子上面切个十字口。

3.将栗子全部倒入电饭锅里面。

4.加入适量的冰糖和食用油进去。

5.再加入适量的水进去。

6.按煮饭键,煮40分钟。

7.煮好后,就可以拿出来吃了,非常香甜。

你们有做过电饭锅糖炒板栗吗?没吃过的话,不妨可以试试哦!

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