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药膳详解第八篇-青年保健药膳 附青春痘 美容良方

2023-06-16 18:26:54 268

摘要:先说一些题外话,今天这篇是食疗保健的最后一篇,终于写完了一共八篇的食疗保健文章,作为一个新人,确实耗费不少的脑力。文章中出现的药方均为专业书记中记载的,本人从事多年药剂工作,职业道德还是有的,不会随便胡编乱造一些方剂用来哗众取宠。虽然阅读量...

先说一些题外话,今天这篇是食疗保健的最后一篇,终于写完了一共八篇的食疗保健文章,作为一个新人,确实耗费不少的脑力。文章中出现的药方均为专业书记中记载的,本人从事多年药剂工作,职业道德还是有的,不会随便胡编乱造一些方剂用来哗众取宠。虽然阅读量一直不尽如人意,官方给的推荐也不多,一度失去创作的动力。不过看着评论里的留言,答应过的事一定要做完。希望文章中的内容对大家能有一定的帮助,再次谢谢关注我的人,谢谢大家。

年轻人一直是我们这个国家的希望,是未来,是动力,是......实在夸不下去了,年青人是我们这个民族的脊梁,承载着我们的希望,是人生中的黄金时期,是人生中大干一番事业的时期,因此更应珍惜自己的身体,做好保健,益精强力,永葆青春。下面介绍益精强力和健美健身两类保健药膳。

一、益精强力药膳。此类药膳目的在于使机体保持旺盛的精力,消除疲劳,一般采用补益气血、滋养心肾的药物和食物来配制。常用的药物有:黄芪、人参(党参)枸杞、当归、菟丝子、何首乌、黄精、鹿茸、龙眼肉、山楂、五味子、桑椹子等。配用的食物有:鹌鹑、雀、鸽、鸡、鸭、鱼、酒等。

1.玉灵膏:龙眼肉500克,白糖5克,西洋参5克。装入瓷碗内,适量加水,上罩丝棉一层,置饭锅内蒸熟。每日服食5克,开水或米汤饮冲服。能大长气力,消除疲劳。

2.参枣米饭:人参3-5克(或党参10--15克),大枣20枚,糯米250克,先将人参蒸汤,取参汤与红枣、糯米煮饭。也可煮粥食。功能同上。

3.羊肾鹌鹑蛋:羊睾丸1对,黄酒75克,鸡或鸭浓汤1碗,鹌鹑蛋2个。共置大碗内,清蒸至熟即成,适加调味品。有补益心肾、强壮体质作用,对性机能或弱、体虚多汗、体力较差者尤益。

4.雀卵丸:菟丝子500克,麻雀卵500枚。于春季二、三月取麻雀卵去黄留白,与菟丝子末拌匀制成丸药,空腹盐开水(或酒)服,每晚3克(一枚)。无雀卵用鸽卵代也可。有壮阳益精的作用。

5.鹿茸蛋:鹿茸0.3克,鸡蛋1枚。将鹿茸研末,灌入鸡蛋内(鸡蛋顶端开一小孔),用纸封固孔口,上蒸锅蒸熟即成。早晨服,盐开水或米汤饮下。有益精血、壮肾阳、搞早衰的作用。

6.枸杞酒:枸杞子50克,白酒500克,密封浸泡2周以上。有益精补血、强力壮体、抗衰益寿作用。

7.山楂酒:山楂去核100克,白酒500毫升,浸泡1周以上。适用于劳动过力,身痛疲倦及妇女痛经,也有抗衰防老的作用。另外,前述益气补血等药膳均可选用。

二、健美健身药膳。健美健身药膳主要包括美容乌发、减肥轻身、润肤泽容、强健体魄等方面,举例如下:

1.熙春酒方:枸杞子、龙眼肉、女贞子、生地黄、仙灵脾各100克,生猪板油500克,绿豆100克。先将女贞子九蒸九晒,仙灵脾去皮毛,生地、绿豆洗净晒干。上述诸药用纱布包扎,与猪油(切丁)一同用白酒10公斤浸泡密封,一月后即成。若不吃猪油,可改用柿饼500克。本方久服可使容女士颜焕发、少壮毛发润泽、益精强力。

2.天门冬膏:天门冬500克,绞汁,文火熬膏,空心温酒调服一匙,有轻身益气延年益寿、防老抗衰作用。

3.兔肉炖首乌:兔肉500克,何首乌30克,山楂30克。共炖煮至兔肉熟烂,适加调料。有营养健身、防止发胖作用。兔肉被誉为“美容肉”,能治消渴虚赢,又能防止发胖。

4.减肥茶:山楂、麦芽、陈皮、泽泻、茯苓、神曲、夏枯草、炒二丑、赤小豆、菜菔子、草决明、藿香、茶叶,共研粗末,每次6--12克泡茶。有减肥轻身作用。

5.美发方:芝麻250克(炒),黑豆250克(蒸熟),制首乌粉、茯苓粉各150克。共研末,早晚鸡蛋汤送服30克。有乌发美容、健脑强身之效。

青春痤疮方:芡实30克,丝瓜1个,煮汤。有去除心火,美容祛痘的作用。

终于完成了养生药膳八篇,如果有朋友想看完整的可以关注查看全部的八篇养生药膳文章,原创作品难免有不足之处,望指出,欢迎留言评论,留言必回,谢谢。

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