时间:2023-06-16 14:36:05 | 浏览:31
水不仅是构成身体的主要成分,而且还有许多生理功能。水的溶解力很强,许多物质都能溶于水,并解离为离子状态,发挥重要的作用。不溶于水的蛋白质和脂肪可悬浮在水中形成胶体或乳液,便于消化、吸收和利用。
水在人体内直接参加氧化还原反应,促进各种生理活动和生化反应的进行;没有水就无法维持血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌、排泄等生理活动,体内新陈代谢也无法进行;水的比热大,可以调节体温,保持恒定。当外界温度高或体内产热多时,水的蒸发及出汗可帮助散热。你知道吗,如果平时饮水的同时,加一些特殊物质,还可以补气养血、美容养颜,真的很神奇!
饮水加黄芪、防病保健康
黄芪,用于医药至今已有了两千多年的历史了,黄芪对于增强身体免疫功能、抗衰老、保肝利尿有着良好的功效,所以,自古以来一直流传这样一句话:“常喝黄芪汤,防病保健康”这样的说法。用黄芪泡水喝。黄芪水可以补气、增强免疫力能够有效预防疾病。
饮水加荷叶、降脂减体重
用荷叶泡水也有着很长时间的历史了,在我国古代人们便通过荷叶泡水来达到利尿保健的目的,而在现代医学中,想要减肥的人都会得到医生的一句话“推荐使用荷叶泡水喝”,是的,荷叶泡水有着很好的利尿作用、增强身体新陈代谢减少体内垃圾,对于肥胖的人来说是一种健康的减肥饮料,此外经常饮用荷叶水还可以有效防止身体水肿!
饮水加葛根、防病又治病
葛根泡水喝同样有着极佳的保健养生效果,比如人喝醉了用葛根泡水喝,可以迅速解酒,减少酒精对于身体的危害,而在《伤寒论》中记载用葛根泡水可以有效预防热病,可以说葛根泡水喝是一种既保健又防病的食用方式!
饮水加三七、疏通血循环
常用三七泡水饮用便可以很好的疏通血液循环,减少因血液循环不畅而带来的危害。此外经常饮用三七水除了疏通血液循环之外,还可以调节身体之中血脂、血糖的水平,可以说饮用三七水好处多多!
饮水加何首乌、益精防衰老
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
饮水加人参、调补又安神
《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。
饮水加灵芝、增强免疫力
《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。
饮水加枸杞、增强免疫力
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。
饮水加红景天、肌肤不衰老
在古代本草中没有红景天的记载,是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气,清热,解毒,止血,宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现,红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老。
藏红花,原名番红花,又称西红花,原产地在西班牙,希腊、小亚细亚、波斯等地。《本草纲目》记载:“藏红花即番红花,译名泊夫兰或撒法郎,产于天方国。”“天方国”即指波斯等国家。番红花是经印度传入西藏,由西藏再传入中国内地。所以,人们把由西藏运往内
针对藏红花的赞美之词经常见于各种论坛、或者购物网站,认为它可以美容养颜、调节月经,还能强身健体、提高免疫力,甚至有抗肿瘤的作用。所以,很多人开始服用藏红花,有病的可以治病,没病的可以防身。真的是这样吗?其实,藏红花就是一味中药,又叫番红花、
何首乌来源产地《中药大辞典》为蓼科植物何首乌的块根。栽后3~4年春、秋采挖,洗净,切去两端,大者对半剖开,或切厚片,晒干、烘干或煮后晒干。生长于草坡、路边、山坡石隙及灌木丛中。分布河南、山东、安徽、江苏、浙江、福建、广东、广西、江西、湖南、
水不仅是构成身体的主要成分,而且还有许多生理功能。水的溶解力很强,许多物质都能溶于水,并解离为离子状态,发挥重要的作用。不溶于水的蛋白质和脂肪可悬浮在水中形成胶体或乳液,便于消化、吸收和利用。水在人体内直接参加氧化还原反应,促进各种生理活动
先说一些题外话,今天这篇是食疗保健的最后一篇,终于写完了一共八篇的食疗保健文章,作为一个新人,确实耗费不少的脑力。文章中出现的药方均为专业书记中记载的,本人从事多年药剂工作,职业道德还是有的,不会随便胡编乱造一些方剂用来哗众取宠。虽然阅读量
Hello大家好,欢迎大家收看农民营养师聊养生香蕉是一种大家很熟悉的水果,火龙果这些年大家也都比较熟悉了,香蕉和火龙果一起会有什么故事呢?朋友们你们知道香蕉配火龙果榨汁有啥价值用途吗?今天我们就来做一款养生果汁来喝,如果你觉得我说有用,还请